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Duracion del ciclo menstrual

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Duración de ciclo menstrual El ciclo menstrual promedio tiene una duración de 28 días, aunque puede ser algo más corto o algo más largo, llegando a variar de 21 a 45 días, dependiendo de cada persona y de su cuerpo. El periodo en el que la mujer es más fértil y, por tanto, la probabilidad de que sus óvulos sean fecundados y se quede embarazada, es mayor durante varios días previos a la ovulación, este día, y uno o dos días después. En ciclos normales, estos  días fértiles  suelen corresponderse con la segunda semana y el comienzo de la tercera. Cuando con la edad los ciclos menstruales no se suceden y la mujer deja de menstruar tiene lugar la  menopausia , su último sangrado. Aunque la edad a la que se produce es diferente en cada mujer, tanto por genética como por factores ambientales, por lo general tiene lugar entre los 45 y los 55 años. 
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fases de la menstruación

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fase pre menstrual  Tus niveles de electrógenos están bajando y esto hace que la sensibilidad en tu piel aumente y que te sientas un poco hinchada. Pero tranquila, nuestros contenidos están diseñados para ayudarte a resolver estos problemas. fase menstrual En esta etapa de tu ciclo tus niveles de estrógeno están bajos, esto hace que subir escaleras, correr y básicamente cualquier actividad física te haga sentir más fatigada de lo normal. Para evitar esto es fundamental saber alimentarse y elegir bien tus rutinas de ejercicio, y por eso vamos ayudarte con estos contenidos. fase ovulacion   Durante esta fase de tu ciclo tu cuerpo está siendo inundado por estrógeno y gracias a esto tu nivel de energía se dispara. fase post menstrual Justo ahora tu cuerpo está generando grandes cantidades de progesterona y quemando energía con mayor facilidad. Pensando en esto diseñamos todos nuestros contenidos (especialmente los de Ejercicios). Al alcanzar la pubertad, en ...
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